Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 5 rating

Příprava 5min.

Celkový 10min.

4 porce

Suroviny

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (volitelně)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (volitelně) pro posypání
strouhaný kokos (volitelně) pro posypání

Obtížnost

snadné

Nutriční hodnoty na 1 porci

Sodík 112.5 mg

Protein 4.1 g

Kalorie 1008.1 kJ / 241 kcal

Tuk 10.7 g

Vláknina 4.8 g

Nasycený tuk 5.9 g

Sacharidy 35.3 g

Líbí se vám co vidíte?

Tento recept a více než 100 000 dalších receptů čeká právě na vás!

Zaregistrujte se do našeho 30denního bezplatného Cookidoo® členství a objevujte celý svět Cookidoo®. Bez závazků.

Registrujte se zdarma Více informací

Také zařazen v:

Krása díky stravování 5 recepty/-ů
Česká republika

Mohlo by se vám také líbit...

Veganské sýrové fondue

Veganské sýrové fondue

Žádné hodnocení

Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou

Jehněčí kotlety se smetanovou omáčkou

3hod.

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

Fondue s arašídovým máslem a ovocem

20min.

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

Velikonoční mrkvovo-sýrový dip

15min.

Zeleninový vývar se zázvorem

Zeleninový vývar se zázvorem

4hod. 15min.

Veggie pizza duha

Veggie pizza duha

1hod. 40min.

Pikantní kořeněná granola

Pikantní kořeněná granola

1hod. 35min.

Meruňkový shake (bez laktózy)

Meruňkový shake (bez laktózy)

Žádné hodnocení

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

Smoothie bowl s mrkví a ořechy

10min.

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min.

Salátový refresh

Salátový refresh

5min.

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

Škrobové čokoládové palačinky (bez lepku)

35min.